利用低阻力也可以增進身體機能!
2022-08-21 運醫科普中國醫藥大學運動醫學系碩士班/梁芷玲 近年來，大眾對於健康的議題愈來愈重視，參與運動的人也隨之增加。加上健身房的崛起，坊間也興起各式各樣的訓練。高強度阻力訓練（70%-85% 1RM，最大反覆次數）一直被視為增加肌力與肌肥大最有效的方法，但對於高齡者來說反而會增加關節的壓力，...
適時的肌肉按摩讓跑步後的身體健康更好！
2022-08-01 運醫科普中國醫藥大學運動醫學系碩士班/陳律仰 嚴重特殊傳染性肺炎（COVID-19）所引發的全球公共衛生事件，在2019年12月中華人民共和國湖北省武漢市首次被發現，隨後在2020年初迅速擴散至多國，逐漸變成一場全球性大瘟疫。截至2021年12月12日，...
恭賀~本學系師生銀髮健身youtuber團隊師生獲「2022年四創盃-中醫大創意創新創生創業競賽」未來醫療創新組第二名
2022-07-22 系所公告恭賀~本學系師生銀髮健身youtuber團隊獲「2022年四創盃-中醫大創意創新創生創業競賽」未來醫療創新組第二名 團隊成員：許原慈、楊坤瑜 指導教授：陳依靈、袁明豪 參賽主題：疫起來運動
本學系大二學生張振揚、劉晏嘉、邱澤文三位同學為中國醫藥大學創意發想實驗室I-Lab輔導的「傳藺」學生新創團隊開發苗栗苑裡藺草編織創新產品，獲教育部創客金獎勵
2022-06-30 系所公告我們運動醫學系大二學生張振揚、劉晏嘉、邱澤文三位同學為中國醫藥大學創意發想實驗室I-Lab輔導的「傳藺」學生新創團隊，傳承苗栗苑裡家鄉之傳統藺草編織工藝，開發成藺草手工編織之銀纖維枕墊、除臭鞋墊產品，期待讓使用者有好的睡眠品質與健康生活；其中「銀導藺好眠」提案獲110學年教育部募資平台競賽之優選團隊10萬創客金獎勵。 學生新創團隊－傳藺：獲教育部創業實戰模擬學習平臺創客金，獎金10萬元。...
學系新生專區~給未來新生
2022-05-17 系所公告學系新生專區~「學系簡介影片」給未來新生 https://freshman.cmu.edu.tw/new/zh-hant/node/21 即日起到6/14只要看完「學系簡介影片」並填寫問卷就有機會抽中【AirPods(市價4290元)】、【500元的超商禮物卡】好禮唷! 活動方式 Step1.進入院系簡介網頁https://lihi1.com/CiFnf Step2....
111全國大專校院運動會擊劍賽一般男子銳劍個人項目~本學系大三林承佑順利摘下個人在全大運的首面金牌
2022-05-17 系所公告111全國大專校院運動會擊劍賽一般男子銳劍個人項目，5月8日在中央大學依仁堂開戰。本學系大三林承佑順利摘下個人在全大運的首面金牌 https://111nug.ntsu.edu.tw/public/news_data.aspx?id=508
身體活動幫助我們大腦更健康！
2022-05-13 運醫科普運動醫學系碩士班/陳宏瑜 根據內政部統計，從2009年，臺灣每10人中就有1位老人；2017年，臺灣老年人口數「首次」超越幼年人口數。正處於高齡化社會的我們，老年人的大腦健康下降，將為社會帶來極大衝擊。不僅影響單一家庭，甚至對於醫療體系和保險制度帶來巨大挑戰！由伊娃奇所撰寫的「別讓記憶說再見：全方位認識失智症」一書中提到，失智症病程約12年，總花費（固定消耗品、...
後疫情時代，水上活動提升身體機能是不錯選擇！
2022-04-14 運醫科普中國醫藥大學運動醫學系碩士班/張嘉軒 家中長輩最近是否常抱怨外頭天氣不佳，導致無法維持運動習慣呢？這種煩惱，在疫情時期更加強烈，因為長輩長時間不活動，使得身體機能逐漸下降，讓身為晚輩的我們十分擔心！臺灣正處於後疫情時代，或許我們與長輩都該開始活動筋骨，提升自身的身體機能，以利維持生活基礎能力。讓我告訴你一個小撇步，可以到游泳池嘗試水上活動，會是一個有效又不錯的選項喔！...
高齡者可以很靈活！多模式敏捷訓練是趨勢！
2022-04-03 運醫科普中國醫藥大學運動醫學系碩士班/梁芷玲 隨著醫療與科技的進步，使得人類平均壽命逐漸拉長。不過，人類在追求長命百歲的過程中，身體靈活度卻無法承受老化帶來的負面影響，最終僅能在病床上度過人生後半階段。近年來，延緩身體老化的方式備受關注。以台灣為例，許多健身或健康產業已發展出高齡者「肌力」與「有氧訓練」課程，以規律及漸進式的訓練方式，來降低老化所帶來的疾病或跌倒風險。...